MICROBIOME

행복하기 위해 ‘장 건강’을 먼저 챙겨야 하는 이유

마이크로바이옴이 정신건강을 결정한다

 

마이크로바이옴 구성물은 우리가 섭취하는 음식물에 따라 건강한 면역 반응을 형성할 수도, 몸을 질병에 취약한 상태로 만들 수도 있다. 불균형한 마이크로바이옴은 장 투과성 또는 장 누수를 유발하는 염증성 환경을 조성한다. 이는 뇌 호르몬 생성에 영향을 미칠 수 있어 우울증, 불안, 인지 기능장애, 사회적 기능장애로 이어질 수 있다.
 

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